一晚上做三次一般是指一晚上性生活三次，临床上没有以性生活次数来判断男性是否厉害这个说法。只要在身体承受范围之内，男性和女性双方都觉得满意的性生活就是比较好的状态。因此如果男女双方都可以承受，一晚上性生活三次也可以。
新婚夫妇的性生活可能会更频繁，也可能会超过三次。随着时间的推移，性生活的次数可能会变少。但是并不建议短时间内性生活太多次，可能会影响精子质量。一天性生活多次，第一次精子量很多，第二次就会减少，有些人第二次还不能射精。
从生理健康上来讲，如果是年轻人，建议一天性生活一次比较好。如果是年纪比较大，最好是两至三天进行一次性生活，这样才能保证每次精液中的精子数量和质量稳定。
性生活的次数并不固定，而是需要根据双方的感情和身体状况来决定。在身体不觉得疲惫、不舒服的情况下，可以适当增加性生活的次数。
但是建议平时还是要有规律的性生活，避免长时间地禁欲，会对双方感情造成影响，也可能会造成性功能障碍。