由于节食减肥、年龄的增长、怀孕等因素会导致胸部变软。胸部主要是由脂肪、腺体组成，正常情况下胸部是软的，但每个人体质不同，所以也会有差异。
局部脂肪可起到支撑胸部的作用，由于过度节食减肥，会导致皮下的脂肪变少，同时胸部的脂肪也会逐渐减少，胸部没有脂肪的支撑，会显得比较小，并出现胸软现象。节食减肥还会导致营养不良，并且会引起贫血表现，部分人在减肥过程中体重没减轻，但胸部却变软、变小了。人体年龄增大时，乳腺也会逐渐退化，此时乳房的皮肤弹性逐渐减弱，同时乳房也会慢慢变软，经常进行胸部按摩，可以改善胸部退化。
胸部软硬的程度跟体内激素分泌改变有关，月经或怀孕期体内激素水平改变，部分女性容易出现胸部变软。